Здоровье детей и родителей

Соки для детей: развенчиваем мифы

В детском питании особой популярностью пользуются соки. Их даже рекомендуют в качестве прикорма для младенцев. Однако следует разобраться, какие соки для детей самые полезные, и в каком количестве они не принесут ребенку вреда, ведь существует немало заблуждений об этом напитке.

Продолжение ...

Уход за ногами летом

В летний сезон открытой обуви и коротких юбок наши ножки должны быть в идеальном порядке. Однако именно сейчас они подвержены влиянию негативных факторов внешней среды больше, чем в другое время года. Какой же необходим уход за ногами летом?

Продолжение ...

Арбузная пора

Август – начало арбузного сезона. И так хочется полакомиться этой вкусной ягодой! Но выбрать арбуз не так просто, ведь порой он бывает незрелым или, наоборот, уже прелым внутри. Кроме того, он может быть заражен вредными микроорганизмами, провоцирующими кишечные инфекции. Как правильно выбрать арбуз, чтобы не нанести вред организму и получить удовольствие от трапезы?

Продолжение ...

Сколько нужно пить воды?

Известно, что 60% массы тела взрослого человека составляет вода, однако с возрастом данный процент только уменьшается. Эта ценная жидкость считается самой важной составляющей нашего рациона питания, поскольку поддерживает в норме обмен веществ, пищеварение, терморегуляцию. Но нам следует учитывать, сколько нужно пить воды.

Продолжение ...

Уход за кожей рук

Уход за кожей рук – важная составляющая заботы каждой женщины о своей внешности и зимой, и в летний период. Как ни печально, чаще всего мы об этом вспоминаем, когда начинает беспокоить чувство стянутости, образуются морщинки, кожа на руках грубеет и шелушится. А ведь она, в отличие от кожи лица, содержит в 10 раз меньше сальных желез и в 5 раз меньше влаги, и таким образом острее реагирует на воздействие окружающей среды и раньше стареет.

Продолжение ...

Антиоксиданты на страже красоты и здоровья

Существует теория, что одна из основных причин старения и заболеваний – воздействие на организм свободных радикалов. Они образуются в результате влияния таких неблагоприятных факторов внешней среды, как загрязненный воздух, радиация, агрессивное солнечное излучение. А вот противостоять негативному действию свободных радикалов могут некие вещества – антиоксиданты.

Продолжение ...

Воздушные ванны для детей

Давно замечено, что когда малыши долго находятся на свежем воздухе, это успокаивает их нервную систему и улучшает обменные процессы в организме. Воздушные ванны для детей имеют оздоровительный эффект благодаря тому, что чистый воздух активно снабжает растущий организм ребенка кислородом, а также обладает положительным психоэмоциональным воздействием.

Продолжение ...

Лечение виноградом

Сейчас в полном разгаре сезон винограда, но не многие знают, что этой вкусной ягодой можно лечиться. Давайте выясним, в чем же польза винограда для нашего организма.

Продолжение ...

Закаливание ребенка

Давно известно, что закаливание ребенка – эффективное средство укрепления его здоровья и защиты организма от разных недугов, в частности простудных заболеваний. Начинать применение этого лечебно-профилактического метода желательно в летний сезон.

Продолжение ...

Берегите грудь смолоду

Красивая грудь всегда была символом женственности, однако она должна быть не только красивой, но и здоровой. К сожалению, на сегодняшний день мастопатия – довольно распространенное заболевание молочной железы, от которого страдают многие представительницы прекрасного пола.

Продолжение ...