Рекомендации для молодых родителей: Быт и рацион кормящей мамы

Избранные главы педиатрии (раннее детство)
МОНИКИ им. М.Ф.Владимирского
Авторы: Агафонов Б.В., Борисова О.И., Масликова Г.В.

После выписки из родильного дома необходимо создать в семье спокойную, доброжелательную обстановку. Маме надо соблюдать правильный режим: сон не менее 8-9 часов в сутки, ежедневные прогулки на свежем воздухе, организация правильного питания.

Кормящая мама должна ежедневно на 1-2 час отлучаться из дома и посвящать время любимым занятиям (это способствует снятию излишней тревоги за ребенка, нормализует психическое состояние женщины, а значит, устраняет самую частую причину гипогалактии).

А с ребенком на время отсутствия мамы остается папа - это будет способствовать более быстрому формированию чувства отцовства.

Примерный суточный рацион кормящей мамы:

  • мясо или рыба - 200 г
  • молоко и кисломолочные продукты (молоко лучше с чаем) -1 л
  • творог - 100-150 г
  • сыр - 50 г
  • яйцо- 1 шт.
  • овощи - 500-600 г капуста, кабачки, патиссоны, светлая тыква, картофель (не более 200 г)
  • фрукты - 200-300 г (зеленые и белые яблоки, груши, киви, бананы)
  • хлеб пшеничный второго сорта, хлебцы зерновые
  • общее количество жидкости - до 2 л в сутки.

В целях профилактики аллергических реакций у ребенка, из питания кормящей мамы исключаются кофе, какао, шоколад, грибы, орехи, мед, жирная пища, спиртные и газированные напитки, квас, консервированные, маринованные, копченые, острые продукты, кетчупы, соусы бобовые, сдобные хлебобулочные изделия; из фруктов - виноград, цитрусовые, земляника, клубника, абрикосы, персики, ананас, арбуз, дыня.

Режим питания кормящей мамы нужно согласовать с режимом питания ребенка: принимать пищу перед каждым кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока.

Гигиенический уход за новорожденным
Подмывать только под проточной водой 37-38 С° (девочек подмывать только спереди назад), обязательно подмывать после акта дефекации.

После каждого подмывания наносить Бепантен® мазь на паховую и ягодичную область для профилактики появления опрелостей и раздражения кожи, а также для создания дополнительного защитного слоя на поверхности кожи, который предотвратит развитие пеленочного дерматита.

Утренний туалет новорожденного
Умывание лица: ватным тампоном, смоченным кипяченой водой, протереть лицо ребенка промокательными движениями.

Обработка глаз: протереть глаза от наружного угла к внутреннему ватным тампоном, смоченным кипяченой водой (для каждого глаза использовать отдельный тампон), затем просушить глаза сухими ватными тампонами.

Обработка носовых ходов: приготовить тугой ватный жгутик, смочить его в стерильным растительном масле. Вращательными движениями продвинуть жгутик внутрь носового хода на 1-1,5 см.

Обработка наружных слуховых проходов: приготовить тугие ватные жгутики, для каждого уха отдельно. Продвинуть жгутик внутрь слухового прохода вращательными движениями.

Осмотр полости рта: открыть рот, слегка нажав на подбородок малыша. При отсутствии патологических изменений слизистой полости рта ее туалет не проводится!

Обработка естественных складок кожи: для предварительного согревания растереть на ладонях Бепантен® мазь и нанести тонким слоем на складки кожи в следующем порядке: заушные, шейные, подмышечные, локтевые, луче- запястные, подколенные, голеностопные, паховые, ягодичные.

Обработка пупочной ранки: пупочную ранку обрабатывать ежедневно до полного заживления 2 раза в день: во время утреннего туалета и вечером после купания.

Хорошо растянуть края ранки указательным и большим пальцами левой руки; капнуть пипеткой на область ранки раствором перекиси водорода и выдержать, пока не прекратится процесс пенообразования (идет механическое очищение ранки); промокнуть ранку сухим ватным тампоном; обработать пупочную ранку 1% раствором бриллиантового зеленого (ватной палочкой) или кремом Бепантен® Плюс с антисептиком (не вызывает жжения).

Гигиеническая ванна: здорового новорожденного купают ежедневно, перед предпоследним кормлением. Мыло использовать 1-2 раза в неделю.

Обработка волосистой части головы при гнейсе: обильно нанести Бепантен® мазь на волосистую часть головы ребенка в месте локализации гнейса; надеть шапочку минимум на 2 часа; помыть голову ребенку, осторожно снимая корочки.

Если при купании не все корочки удалось смыть, повторить процедуру в течение нескольких дней.

Уход за ногтями: ногти необходимо подстригать по мере их отрастания, но не реже 1 раза в 7-10 дней. Стрижку производить маленькими ножницами с закругленными или загнутыми концами. Режущую часть ножниц обработать спиртом. Ногти малыша на руках подстригают округло, на ногах - прямолинейно.