Что делать если вы НЕ готовы к родительству? Вынашивание (беременность)

Книга: Беременность. Консультации акушера-гинеколога и психолога
Авторы: Г. Г. Филиппова, Е. И. Захарова, Е. Ю. Печникова

Если вы обнаружили тревожащие вас симптомы переживания беременности, постарайтесь разобраться, с чем они связаны. Возможно, это просто особенности периода беременности. В первые месяцы часто возникают неприятные переживания, подавленное или раздраженное состояние. В любом случае, пока с самой беременностью и развивающимся ребенком все в порядке, у вас есть время поразмыслить. Тревогу следует бить только тогда, когда вы ясно понимаете, что происходит нечто из ряда вон выходящее.

Вас могут мучить навязчивые неприятные сновидения или неожиданные, пугающие мысли о том, что совсем не хочется рожать этого ребенка и становиться матерью. Так хочется поделиться этим с кем-нибудь, да нельзя: ведь такие переживания свидетельствуют о явном несоответствии образу хорошей матери. Постарайтесь не обращаться к тем, кто сам ожидает от вас этой «правильной» позиции.

Лучше расспросите подруг, которые недавно были в таком же положении. Они наверняка вспомнят, что подобные мысли и сны посещали и их, но это никоим образом не помешало им успешно выносить, родить и воспитывать своего малыша. От таких неприятных переживаний уже во втором триместре беременности не остается и следа. И конечно, не слушайте «опытных» интерпретаторов сновидений. Если нет возможности обратиться к профессиональному психологу, попробуйте разобраться сами.

В сновидении главное не его содержание, а те эмоции, которые вы испытываете в самом сне (а не после него!). Если во сне умирают близкие люди и вы участвуете в их похоронах, удивляясь отсутствию чувства горя, то ваша работа по перерождению себя (а это всегда смерть меня прошлой, знакомой и рождение будущей, еще неизвестной) протекает вполне продуктивно. Если вы сильно огорчаетесь подобному событию во сне, то, скорее всего, еще не готовы оплакать потери и принять себя в новой роли. Что ж, впереди еще немало времени, главное, что путь уже начат. Если во сне вас посещают умершие родственники или знакомые, подумайте — зачем они приходили? Значит, у вас есть вопрос, на который могут ответить только они. Спросите их об этом в следующем сне или в своих фантазиях.

Можете нарисовать сцену из сна, тогда легче будет поговорить с гостем из прошлого. Всегда верьте: сон — это ваше знание, скрытое наяву, оно помогает вам понять себя, надо только довериться этому знанию и поработать с ним. Проверьте сами: дайте себе задание на следующий сон, можете даже усилить свой настрой на такую работу, положив под подушку предмет, с помощью которого во сне проделаете необходимые действия. Увидите, что тягостные переживания отступят и в снах может развернуться целый сериал с продолжением.

Неприятности, обнаружившиеся во втором и третьем триместрах беременности, уже более серьезны. С ними надо обязательно работать. Это — повод для обращения к психологу. Не забывайте, что теперь у вас есть настоящий внутренний помощник — ребенок. Поговорите с ним, расскажите о своих сомнениях и тревогах, послушайте его ответ. А потом попробуйте представить себя на его месте.

Вот ваша мама говорит вам, свернувшейся комочком в ее животе, такие же слова. Что вы ответите? Напишите ей письмо или нарисуйте рисунок, а потом сами же ответьте на получившееся послание. У вас получится «эпистолярный роман» (или роман в рисунках). Постарайтесь не выбрасывать эти письма, какими бы «неправильными» они вам ни казались! Поверьте, в будущем они станут откровением для вас самой и для вашего ребенка, когда круг замкнется и он окажется на вашем месте, как вы сейчас оказались на месте вашей мамы.

Вы, дорогие родители, наверное, уже поняли, что такой прием, да и все остальные подходят не только для мамы, но и для папы. Ну и, конечно, обмен рисунками или своими эмоциями в совместном рисовании поможет наладить изменившиеся отношения между супругами. Рисовать можно настоящий сюжет или свое настроение в образах, а можно просто в красках или сочетая то и другое. Если никак не получается одновременный диалог на бумаге, повесьте на удобном месте большой лист (очень подходит для этого обратная сторона нарезанных кусками старых обоев) и положите рядом краски, мелки, карандаши.

Рисуйте, когда захочется, но не забывайте, что партнер свой рисунок адресует вам и ждет ответа. Менять мольберт можно в любое время, когда хотите начать диалог заново. Не забывайте писать даты и нумеровать эти произведения: потом сможете разобраться во всех перипетиях ваших отношений и лучше понять друг друга.